Tập luyện hiệu quả đi cùng nghỉ ngơi hợp lý. Tại Gopeaks Camp, VĐV được hướng dẫn quản lý tải tập, dinh dưỡng, ngủ và các lựa chọn phục hồi phù hợp sau các buổi bơi, đạp và chạy.
Recovery Experience
Thả lỏng, hướng dẫn bù nước, dinh dưỡng sau vận động, thư giãn và các dịch vụ spa phù hợp từng chương trình.
Công nghệ hỗ trợ
Trong hệ sinh thái Gopeaks và Fitzone có các giải pháp compression, EMS, red light và cryotherapy. Thiết bị cụ thể tại một kỳ camp được xác nhận theo khả năng phục vụ, sàng lọc chống chỉ định và tiêu chuẩn vận hành của cơ sở.
Dữ liệu để tập luyện cân bằng
HLV kết hợp cảm nhận gắng sức, giấc ngủ, nhịp tim, công suất và dữ liệu tập để điều chỉnh cường độ phù hợp. Không có phương pháp phục hồi nào thay thế thời gian nghỉ hoặc đảm bảo phòng ngừa say nóng.