Danh mục: Kiến thức training camp

Checklist sau training camp Triathlon: tổng hợp tải, theo dõi giấc ngủ và đau mỏi, trao đổi HLV và trở về lịch thường mà không cộng thêm buổi khó.

Checklist chuẩn bị training camp triathlon: mục tiêu, an toàn, thiết bị, bơi nước mở, đạp đường dài, dinh dưỡng và hồi phục.